Исследовательская группа продолжает добиваться значительных успехов в анализе крови новичков и опытных медитаторов по сравнению с контрольной группой. Основное внимание уделяется мультиомной характеристике плазмы их крови. Протеомные данные показывают, что опыт медитации создает уникальный, но общий внутренний опыт, который потенциально может создать эпигенетическую подпись среди людей. В ходе анализа исследовательская группа заметила, что белки плазмы изменяются одинаково у людей независимо от возраста, пола или этнического происхождения. Команда находится в процессе подтверждения этого путем оценки двух конкретных генетических сигнатур:

1. Паттерны метилирования ДНК
2. Анализ РНКсек

Метилирование ДНК происходит в результате переноса метильной группы в положение C5 цитозина с образованием 5-метилцитозина, создавая уникальную и стабильную модификацию, которая регулирует экспрессию генов. РНКсек измеряет уникальные изменения в экспрессии генов на уровне РНК. Сочетание анализа протеомики, метилирования РНК и ДНК даст полную картину изменений маркеров крови, происходящих во время медитации. Команда ожидает, что эти шаблоны будут определять отдельные сетевые узлы, которые можно будет функционировать для улучшения или направления медитативного опыта. Они также ожидают обнаружения факторов в крови, которые могут противостоять болезни. Их предварительные результаты поистине поразительны.

Снижение артериального давления

Многие исследования подтверждают связь между медитацией и снижением артериального давления. Глубокая релаксация, характерная для медитации, способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения. Это может быть особенно полезно для людей, страдающих от гипертонии или подверженных повышенному риску сердечных заболеваний.

Влияние на сердечный ритм

Медитация также оказывает положительное влияние на сердечный ритм. Практика улучшает вегетативное равновесие, снижая активность симпатической нервной системы и укрепляя парасимпатическую систему. Этот баланс важен для поддержания здоровья сердца и предотвращения аритмий.

Уровень холестерина и воспаление

Некоторые исследования предполагают, что медитация может влиять на уровень холестерина и воспаление в организме. При регулярной практике уровни воспалительных маркеров снижаются, что может уменьшить риск развития сердечных заболеваний.