В книге «Сила подсознания» Джо Диспенза объясняет, как перепрограммировать своё мышление и создавать новую реальность, основываясь на научных исследованиях нейропластичности и эпигенетики.

Автор акцентирует внимание на необходимости заменять ограничивающие убеждения позитивными, чтобы изменить своё подсознание и добиться успеха.

Книга, которая раскрывает секреты работы подсознания, помогает переосмыслить свою жизнь и использовать внутренние ресурсы для успеха и счастья.

Книга рассказывает, как через позитивные аффирмации и веру можно активировать внутренние ресурсы для исцеления тела.

Один из ключевых методов, описанных в книге, — это визуализация желаемого результата, которая помогает подсознанию «поверить» в его реальность

Доказано, что подсознание формирует наше поведение и события в жизни, объясняя, что мысли, повторяемые с верой, могут материализоваться.

Книга «Сам себе плацебо» раскрывает, как вера в собственное выздоровление может активировать внутренние механизмы исцеления.

Джо Диспенза подробно описывает, как эффект плацебо работает на уровне мозга и тела, показывая связь между мыслями, эмоциями и биохимией.

Автор предлагает пошаговые медитации, которые помогают перепрограммировать мозг и усилить влияние позитивных мыслей на тело.

В книге объясняется, как длительные негативные эмоции могут провоцировать болезни, а их осознание и трансформация ведут к восстановлению здоровья.

Диспенза делится реальными примерами людей, которые смогли исцелиться от хронических заболеваний благодаря медитациям и изменению восприятия.

Книга учит, что наше здоровье не зависит только от генов: мы можем активировать или подавлять их работу с помощью наших мыслей и эмоциональных состояний.

В книге «Развивай свой мозг» Джо Диспенза объясняет, как мозг обладает способностью изменяться, создавая новые нейронные связи под влиянием опыта и осознанного усилия.

Диспенза утверждает, что, изменяя свои привычные мысли и эмоции, мы можем буквально переписать сценарий своей жизни.

Книга учит, как осознание текущих мыслей и эмоций помогает разорвать автоматические негативные шаблоны и создать новые, позитивные.

Джо подробно объясняет, как сочетание визуализации с практическими действиями помогает быстрее достигать целей.

Автор предлагает медитативные практики, которые стимулируют рост новых нейронных связей и усиливают способность концентрироваться.

В книге приводятся примеры людей, которые смогли восстановить здоровье, улучшить интеллект и преуспеть, следуя предложенным методам.

В книге «Сверхъестественный разум» Джо Диспенза учит, как выйти за рамки привычного мышления, чтобы преодолеть ограничения, навязанные прошлым опытом.

Книга объясняет, как мысленно соединиться с желаемым будущим через медитации, чтобы ускорить его проявление в реальности.

Диспенза раскрывает концепцию энергетического поля вокруг человека и объясняет, как его настройка влияет на здоровье и жизнь.

Автор объединяет новейшие открытия квантовой физики, нейробиологии и эпигенетики, чтобы объяснить, как мы можем создавать новую реальность через изменение своего сознания.

Автор показывает, как групповые медитации и совместная работа над изменением сознания могут усиливать эффект трансформации для каждого участника.

Книга предлагает медитации и упражнения, которые помогают выйти за пределы пяти чувств и активировать творческий потенциал для достижения «сверхъестественных» результатов.

 Аркадий Петрович Егидес – знаменитый врач-психиатр, доктор психологических наук, занимался изучением памяти и мозга более 40 лет!

Натренируйте свою память и научите мозг работать быстрее! Переводить информацию в схемы, чтобы было легче ее запоминать.

• быстро работать даже со сложным текстом;
• научить мозг работать эффективнее, концентрироваться – не прилагая при этом больших усилий.

Не верьте всему, что говорит ваш разум. Откройте жизнь за пределами тревожных мыслей. Вы узнаете, как наблюдать за тревожными мыслями и дистанцироваться от них.

Психотерапевт Нэнси Колиер предлагает мощные инструменты, базирующиеся на древней мудрости mindfulness и
терапии принятия и ответственности (ACT)

• Вы постоянно о чем-то думаете?
• Чувствуете тревогу, безнадежность, гнев или стресс?
• Пытались выйти из спирали негативных размышлений, но лишь погружались глубже?

Врач и психотерапевт Чарльз Уитфилд первым написал всеобъемлющую, систематизированную и помогающую книгу о явлении Внутреннего ребенка.

1. Научиться быть «настоящими», практикуясь с безопасными людьми.
2. Определять свои здоровые человеческие потребности.

3. Оплакивать неоплаканные обиды, травмы и утраты.
4. Прорабатывать важнейшие проблемы выздоровления, отношений и жизни.

Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем.

Проверенные способы исцеления травмы, а также узнаете, что наносит вред вашему психическому здоровью и как с этим справиться

Отследить у себя признаки травматического опыта, проработать межпоколенческие сценарии и прервать их разрушительный цикл,
научиться выявлять триггеры.

Книга научит Вас ценить каждое из своих переживаний и находить в них ресурс, чтобы тоньше и пронзительнее ощущать всю многогранность и красоту этого мира.

• Есть ли польза от печали?
• Как пережить утрату любви?
• Как преодолеть токсичный позитив на работе и в личной жизни?

Результаты последних научных исследований и многочисленные примеры из реальной жизни показывают, что и грустные эмоции могут принести большую пользу.